شوربة البروكلي (قليلة الدسم) من سكر مظبوط

الموضوع في 'منتدى ايجى نت العام' بواسطة لسه بحلم ببكره, بتاريخ ‏13 ابريل 2010.


  1. [​IMG]

    =====================================

    المكونات
    ******​

    ٢ ملعقة صغيرة زيت زيتون ​


    ٣/٤ كوب بصل مفروم ​

    ١ كرفس مفروم ناعم ​

    ٢ جزر متوسط الحجم مقشر ومقطع مكعبات​

    ٤ كوب بروكلي طازج مقطع​

    ٢ كوب من حساء الدجاج أو الخضار ​

    ١١/٢ كوب حليب خالي الدسم ​






    طريقة التحضير
    *********​

    يسخن الزيت في وعاء ويقلى فيه البصل والكرفس لمدة ٣-٤ دقائق. ​


    يضاف الجزر والبروكلي المقطع ثم يضاف الحساء والحليب ​


    يتركوا على النار حتى الغليان ثم يغلق الوعاء ويترك على نار خفيفة لمدة ٢٠ دقيقة حتى يستوي الخضار ​

    يترك المزيج حتى يبرد ثم يوضع يضع في الخلاط ​

    يعاد المزيج الى الوعاء ويسخن قليلاً ويقدم ساخناً ​
     
    آخر تعديل: ‏13 ابريل 2010
  2. YASMENA

    YASMENA Active Member

    40ايجى5
    تسلم ايدك يا رحمة
    ومجهود رائع يا قمر

    40ايجى5
     
  3. تسلمى يا حبى وانتظرى المزيد
     
  4. FirstMan

    FirstMan Active Member

    رد: شوربة البروكلي (قليلة الدسم) من سكر مظبوط

    شكرا ليكي اختي

    بوركتي
     
  5. ملك

    ملك Member

    رد: شوربة البروكلي (قليلة الدسم) من سكر مظبوط

    تسلمين
    وبارك الله فيكى
     
  6. قمر

    قمر Active Member

    رد: شوربة البروكلي (قليلة الدسم) من سكر مظبوط

    وصفة جميلة
    تسلم الايادى